園林康養(yǎng)就是利用園林環(huán)境（包括公園、花園、植物園等各種園林空間）促進(jìn)人們的身心健康。
設(shè)計(jì)原則
安全性原則
園林康養(yǎng)空間的設(shè)計(jì)首先要確保使用者的安全。在道路設(shè)計(jì)方面，要保證路面平坦，避免有過(guò)多的障礙物，特別是在康復(fù)花園等有行動(dòng)不便人群使用的場(chǎng)所。例如，道路的坡度要符合無(wú)障礙設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，不能太陡，防止輪椅使用者或拄拐杖的人摔倒。
植物的選擇也要考慮安全性，避免使用有毒、有刺的植物。像夾竹桃這種有毒植物，就不適合種植在容易被人接觸到的地方，尤其是兒童游樂(lè)區(qū)域。
可達(dá)性原則
園林康養(yǎng)設(shè)施應(yīng)該方便不同人群使用。這意味著要有良好的交通連接，對(duì)于大型的園林康養(yǎng)場(chǎng)所，要有足夠的停車(chē)場(chǎng)和公共交通站點(diǎn)。同時(shí)，內(nèi)部空間布局要合理，減少長(zhǎng)距離的步行距離，并且要設(shè)置足夠的休息點(diǎn)。例如，在一個(gè)大型植物園內(nèi)，每隔一段距離就要設(shè)置休息亭，方便游客休息。
舒適性原則
要?jiǎng)?chuàng)造舒適的園林環(huán)境，包括溫度、濕度和光照等方面的考慮。例如，在夏季，可以通過(guò)合理的植物配置來(lái)提供遮蔭，如種植高大的喬木，像法國(guó)梧桐等，為人們營(yíng)造涼爽的空間。在休息區(qū)域，要提供舒適的座椅，座椅的材質(zhì)和設(shè)計(jì)要符合人體工程學(xué)，讓使用者能夠長(zhǎng)時(shí)間舒適地坐著。
色彩搭配
對(duì)比色搭配
在園林康養(yǎng)空間中，可以利用對(duì)比色來(lái)創(chuàng)造鮮明、活潑的景觀(guān)效果。例如，將金黃色的金盞菊與紫色的薰衣草搭配種植。金盞菊的花朵色澤明亮，而薰衣草的紫色給人以寧?kù)o神秘的感覺(jué)。這種強(qiáng)烈的色彩對(duì)比，能夠在視覺(jué)上產(chǎn)生沖擊力，吸引人們的注意力，從而提升觀(guān)賞者的情緒，使其感到愉悅和興奮。在康復(fù)花園的花壇邊緣或者入口處，這樣的搭配可以讓患者或游客一進(jìn)入就感受到充滿(mǎn)活力的氛圍。
鄰近色搭配
采用鄰近色搭配可以營(yíng)造出和諧、舒緩的視覺(jué)感受。比如，將淡粉色的櫻花與淺紅色的桃花種植在一起。它們顏色相近，在春季盛開(kāi)時(shí)，仿佛一片柔和的花海。這種搭配方式適合應(yīng)用在園林中的休閑散步區(qū)域，如社區(qū)公園的小徑兩旁或者療養(yǎng)院所的靜謐花園。觀(guān)賞者在這樣的環(huán)境中漫步，能夠感受到平靜和放松，減輕焦慮情緒。
多色漸變搭配
對(duì)于面積較大的園林康養(yǎng)區(qū)域，如大型植物園或者城市公園的花境，可以采用多色漸變的搭配方式。從淺色系如白色的玉簪花開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到淺藍(lán)色的鼠尾草，再到深藍(lán)色的鳶尾。這種漸變的色彩組合就像一幅自然的畫(huà)卷，給人以美的享受，引導(dǎo)觀(guān)賞者的視線(xiàn)在不同色彩間流動(dòng)，有助于緩解視覺(jué)疲勞，讓人的心情更加舒暢。
高低層次搭配
高大喬木-中層灌木-低矮草本植物
這種搭配方式是園林設(shè)計(jì)中常見(jiàn)的層次結(jié)構(gòu)，在園林康養(yǎng)中也有很好的應(yīng)用。例如，以高大的銀杏作為上層喬木，其樹(shù)形優(yōu)美，秋季葉片金黃。中層可以種植紅葉石楠等灌木，它的新葉呈紅色，與銀杏的黃葉形成鮮明對(duì)比。在Zui下層種植麥冬等草本植物，四季常綠。這樣的搭配形成了一個(gè)立體的植物景觀(guān)，在空間上有豐富的層次感。在園林康養(yǎng)場(chǎng)所的活動(dòng)廣場(chǎng)周邊或者道路兩旁采用這種搭配，不僅可以提供遮蔭功能，還能讓觀(guān)賞者在不同的高度和角度都能欣賞到植物之美，增加視覺(jué)的趣味性。
藤本植物-支撐結(jié)構(gòu)-地被植物
利用藤本植物攀爬在支撐結(jié)構(gòu)上，與地被植物相結(jié)合，也是一種有效的搭配方式。例如，讓紫藤攀爬在花架上，形成一個(gè)紫色花的長(zhǎng)廊。在花架下方種植矮牽牛等地被植物。當(dāng)紫藤開(kāi)花時(shí)，花朵垂落，與下方的矮牽牛相互映襯，構(gòu)成一幅浪漫的畫(huà)面。這種搭配適合設(shè)置在療養(yǎng)區(qū)的休閑亭周?chē)蛘呱鐓^(qū)園林的休息角落，為人們提供一個(gè)舒適、優(yōu)美的休憩空間。
功能搭配
芳香植物-觀(guān)賞植物-藥用植物
在康復(fù)花園或療養(yǎng)花園中，可以將具有不同功能的植物組合在一起。比如，在一片以牡丹等觀(guān)賞花卉為主的花壇中，穿插種植薄荷等芳香植物。薄荷的清香可以緩解觀(guān)賞者的疲勞，同時(shí)牡丹的美麗花朵能給人帶來(lái)視覺(jué)享受。再在花壇邊緣種植金銀花等藥用植物，金銀花不僅可以觀(guān)賞，還能采摘用于制作茶飲。這樣的功能搭配，使得園林不僅是一個(gè)視覺(jué)景觀(guān)，還能為人們提供嗅覺(jué)和健康方面的益處，全面促進(jìn)人們的身心健康。
凈化空氣植物-蜜源植物-招鳥(niǎo)植物
在社區(qū)園林或城市公園的園林康養(yǎng)區(qū)域，考慮植物的生態(tài)功能搭配很重要?？梢苑N植綠蘿等室內(nèi)凈化空氣植物的戶(hù)外同類(lèi)，如吊蘭，來(lái)改善空氣質(zhì)量。同時(shí)，種植油菜花等蜜源植物，吸引蜜蜂等昆蟲(chóng)，增加園林的生態(tài)活力。此外，種植柿子樹(shù)等能夠結(jié)果實(shí)的招鳥(niǎo)植物，吸引鳥(niǎo)類(lèi)棲息。人們?cè)谶@樣的環(huán)境中可以呼吸到清新的空氣，觀(guān)察到蜜蜂采蜜和鳥(niǎo)類(lèi)覓食等自然現(xiàn)象，從而獲得身心的放松。
芳香植物
薰衣草：一種著名的芳香植物，其花朵含有豐富的揮發(fā)油，如乙酸薰衣草酯等成分。這些成分具有鎮(zhèn)靜安神的作用，能有效緩解焦慮和失眠。在園林康養(yǎng)環(huán)境中，可將薰衣草種植在康復(fù)花園的花境邊緣或療養(yǎng)室的窗前。人們?cè)诼劦睫挂虏莸南銡鈺r(shí)，會(huì)感到身心放松。
迷迭香：香氣有助于增強(qiáng)記憶力和注意力。它含有鼠尾草酸等成分，有抗氧化和抗炎的特性。在園林設(shè)計(jì)中，可以將迷迭香種植在社區(qū)園林的香草園或者老年活動(dòng)中心的花園里。老年人在與迷迭香接觸的過(guò)程中，比如在修剪枝葉或者采摘時(shí)，能通過(guò)嗅覺(jué)刺激大腦神經(jīng)，起到一定的保健作用。
薄荷：有清涼的香氣，主要成分是薄荷醇。它能刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生冷感，有提神醒腦的功效。在園林中，薄荷可以種植在林下或溪邊等較濕潤(rùn)的環(huán)境。對(duì)于在園林中進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)而感到疲勞的人來(lái)說(shuō)，采摘一片薄荷葉，揉碎后聞其香氣，能迅速緩解疲勞。
觀(guān)賞花卉
郁金香：色彩豐富，花朵形態(tài)優(yōu)美，能給人帶來(lái)視覺(jué)上的愉悅。觀(guān)賞郁金香盛開(kāi)的景象可以改善人的情緒，減輕壓力。在園林康養(yǎng)空間，如城市公園的花卉展示區(qū)或大型植物園的郁金香專(zhuān)類(lèi)園，人們可以漫步其中，欣賞不同顏色和品種的郁金香，獲得美的享受。
牡丹：其花朵碩大，色澤艷麗，觀(guān)賞價(jià)值極高。在園林中，牡丹園往往是人們聚集觀(guān)賞的熱點(diǎn)區(qū)域。觀(guān)賞牡丹盛開(kāi)的場(chǎng)景可以激發(fā)人們內(nèi)心的喜悅和對(duì)美好事物的向往。對(duì)于一些情緒低落的人來(lái)說(shuō)，觀(guān)賞牡丹能起到一定的心理調(diào)節(jié)作用。牡丹可以種植在大型園林的中心花壇或者專(zhuān)類(lèi)園中，供人們欣賞。
鳶尾：花形奇特，色彩淡雅，常被用于園林水景的邊緣布置。它的花朵和葉片的形態(tài)具有較高的觀(guān)賞性，能讓人感受到寧?kù)o和優(yōu)雅。在園林康養(yǎng)環(huán)境中，如公園的湖邊或溪邊，鳶尾的種植可以增添自然美感。人們?cè)谟^(guān)賞鳶尾的過(guò)程中，能夠放松身心，緩解緊張情緒。
藥用植物
金銀花：一種常見(jiàn)的藥用植物，其花蕾和初開(kāi)的花朵含有綠原酸等成分，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。在園林康養(yǎng)設(shè)計(jì)中，金銀花可以種植在社區(qū)園林的藤架上，形成綠色的花廊。當(dāng)金銀花盛開(kāi)時(shí)，人們可以采摘花朵用于泡茶。這種將觀(guān)賞與藥用相結(jié)合的方式，不僅能讓人們享受自然美景，還能通過(guò)飲用金銀花茶起到一定的保健作用。
枸杞：果實(shí)含有枸杞多糖等營(yíng)養(yǎng)成分，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。在園林中，枸杞可以種植在花壇邊緣或者作為灌木籬。當(dāng)枸杞果實(shí)成熟時(shí)，人們可以采摘食用。在一些養(yǎng)生園林或者療養(yǎng)院的園林中，枸杞的種植可以為療養(yǎng)者提供新鮮的養(yǎng)生食材，同時(shí)，觀(guān)賞枸杞的生長(zhǎng)過(guò)程也能讓人對(duì)養(yǎng)生知識(shí)有更深入的了解。
黃芪：根部是重要的中藥材，具有補(bǔ)氣升陽(yáng)等功效。在園林康養(yǎng)應(yīng)用中，黃芪可以種植在藥用植物園或者康復(fù)花園的種植區(qū)。園林管理者可以向使用者介紹黃芪的藥用價(jià)值和使用方法，人們?cè)诹私恻S芪的過(guò)程中，可以對(duì)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化有更多的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也能利用黃芪的保健作用促進(jìn)自身健康。
觀(guān)葉植物
綠蘿：是室內(nèi)常見(jiàn)的觀(guān)葉植物，其葉片翠綠，有較強(qiáng)的空氣凈化能力。它可以吸收空氣中的甲醛、苯等有害氣體，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。在園林康養(yǎng)的室內(nèi)空間，如療養(yǎng)室、康復(fù)中心的室內(nèi)休息區(qū)等，擺放綠蘿可以為人們提供更健康的呼吸環(huán)境。同時(shí)，綠蘿的綠色葉片能夠緩解視覺(jué)疲勞，讓人感到舒適。
龜背竹：葉片形狀奇特，有羽狀分裂，具有較高的觀(guān)賞價(jià)值。它也能吸收二氧化碳，釋放氧氣，并且對(duì)空氣中的粉塵有一定的吸附作用。在園林康養(yǎng)的休閑區(qū)域，如社區(qū)園林的亭子里或者室內(nèi)的公共活動(dòng)空間，擺放龜背竹可以增添自然氣息，同時(shí)起到凈化空氣的作用。
彩葉草：葉片色彩鮮艷，有多種顏色，如紅、黃、紫等。它能為園林環(huán)境增添色彩，吸引人們的目光，給人帶來(lái)視覺(jué)上的刺激和愉悅。在園林康養(yǎng)的花壇、花境中，彩葉草可以與其他花卉植物搭配種植，營(yíng)造出活潑的景觀(guān)氛圍，對(duì)改善人們的情緒有一定的幫助。
春季
花卉類(lèi)
櫻花：櫻花在春季盛開(kāi)，花朵粉嫩或潔白，如云似霞。當(dāng)人們漫步在櫻花樹(shù)下，如在武漢大學(xué)的櫻園，滿(mǎn)眼都是櫻花花瓣飄落的美景，能給人帶來(lái)強(qiáng)烈的視覺(jué)享受，有效緩解壓力和疲勞。其淡淡的花香也能讓人心情愉悅，是春季園林康養(yǎng)的重要觀(guān)賞花卉。
桃花：桃花色彩鮮艷，有紅、粉等多種顏色。桃花盛開(kāi)時(shí)，整個(gè)桃樹(shù)像是被花朵包裹，在園林中形成一片爛漫的花海。人們?cè)谔一掷锟梢愿惺艿酱禾斓臍庀?，而且桃花在中?guó)文化中有吉祥美好的寓意，觀(guān)賞桃花能夠讓人心情愉悅，激發(fā)積極向上的情緒。
香草類(lèi)
羅勒：春季氣溫回暖后適合種植羅勒。羅勒有獨(dú)特的香氣，含有丁香酚等成分，有一定的抗菌作用。在園林的香草園中種植羅勒，人們可以采摘其嫩葉用于烹飪，增添食物的風(fēng)味。同時(shí)，它的香氣對(duì)人的嗅覺(jué)有刺激作用，能提神醒腦。
藥用植物類(lèi)
地黃：地黃在春季生長(zhǎng)旺盛，其塊根是重要的中藥材，具有滋陰補(bǔ)腎等功效。在藥用植物園中，地黃可以作為春季觀(guān)賞和科普的植物。人們可以了解地黃的生長(zhǎng)周期和藥用價(jià)值，感受傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化。
夏季
花卉類(lèi)
荷花：夏季是荷花盛開(kāi)的季節(jié)。荷花生長(zhǎng)在水中，其花朵碩大，有白、粉等顏色，荷葉田田，在園林的水景中如池塘、湖泊邊種植荷花，能營(yíng)造出寧?kù)o、清涼的氛圍。觀(guān)賞荷花可以讓人的內(nèi)心平靜下來(lái)，減輕燥熱感。
紫薇：紫薇花期在夏季，花朵呈圓錐花序，有紅、紫等多種顏色。紫薇樹(shù)干光滑，觀(guān)賞價(jià)值高。在園林中，紫薇可以種植在道路兩旁或者庭院中，為夏季園林增添色彩。其花朵的觀(guān)賞可以緩解人們?cè)谙募镜臒┰昵榫w。
香草類(lèi)
藿香：藿香在夏季生長(zhǎng)繁茂，其植株有濃郁的香氣，主要成分是揮發(fā)油。藿香有解暑化濕的藥用功效，在園林中種植藿香，其散發(fā)的氣味能讓人在夏季感到清爽。人們還可以采摘藿香制作茶飲，預(yù)防中暑。
觀(guān)葉植物類(lèi)
萬(wàn)年青：萬(wàn)年青四季常綠，在夏季它的葉片更加翠綠。它可以吸收空氣中的有害氣體，如二氧化硫等，對(duì)改善夏季室內(nèi)外空氣質(zhì)量有幫助。在園林康養(yǎng)場(chǎng)所的室內(nèi)休息區(qū)或過(guò)道擺放萬(wàn)年青，能為人們提供清新的空氣和舒適的視覺(jué)感受。
秋季
花卉類(lèi)
菊花：菊花是秋季的代表性花卉，品種繁多，花色豐富。菊花有散風(fēng)清熱等藥用功效，在園林中，菊花展是秋季常見(jiàn)的景觀(guān)活動(dòng)。人們觀(guān)賞菊花時(shí)，不僅能欣賞到各種美麗的花型和色彩，如球狀、絲狀等不同形態(tài)的菊花，還能了解菊花的文化內(nèi)涵和藥用價(jià)值，起到養(yǎng)生和怡情的雙重作用。
桂花：桂花在秋季盛開(kāi)，香氣濃郁。桂花含有桂花精油等成分，有舒緩情緒的作用。在園林中，桂花可以種植在庭院、公園等多種場(chǎng)所。人們?cè)诼劦焦鸹ǖ南銡鈺r(shí)，會(huì)感到心情舒暢。
藥用植物類(lèi)
桔梗：桔梗在秋季收獲其根，桔梗根有宣肺、利咽等功效。在園林的藥用植物園里，秋季可以展示桔梗的收獲過(guò)程，讓人們了解其藥用部分的采集和加工。桔梗的花朵呈藍(lán)紫色，形似鈴鐺，在秋季開(kāi)花時(shí)也有一定的觀(guān)賞價(jià)值。
觀(guān)果植物類(lèi)
火棘：火棘在秋季結(jié)出大量的紅色果實(shí)，果實(shí)經(jīng)冬不落?；鸺麑?shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。在園林中，火棘可以作為綠籬或者觀(guān)賞灌木種植，其果實(shí)的觀(guān)賞能給人帶來(lái)豐收的喜悅感，同時(shí)也可以作為鳥(niǎo)類(lèi)的食物來(lái)源，增添園林的生態(tài)活力。
冬季
花卉類(lèi)
臘梅：臘梅在冬季開(kāi)花，花朵顏色金黃，香氣撲鼻。臘梅的花香有清新空氣、舒緩情緒的作用。在園林中，臘梅可以種植在庭院角落或者公園的偏僻區(qū)域，人們?cè)诙韭劦脚D梅的花香，能夠感受到生命的堅(jiān)韌和美好，緩解冬季的沉悶情緒。
觀(guān)賞草類(lèi)
細(xì)葉芒：細(xì)葉芒在冬季植株枯萎后，其干枯的莖和葉在風(fēng)中搖曳，具有獨(dú)特的景觀(guān)效果。在園林的濕地或者自然式景觀(guān)區(qū)域，細(xì)葉芒可以和其他植物搭配，形成冬季特有的景觀(guān)風(fēng)貌，給人以寧?kù)o、蕭瑟的美感。
觀(guān)果植物類(lèi)
南天竹：南天竹在冬季結(jié)出鮮艷的紅色果實(shí)，與綠葉相互映襯，極具觀(guān)賞價(jià)值。南天竹果實(shí)含有生物堿等成分，有一定的毒性，但在園林觀(guān)賞中可以作為冬季景觀(guān)的亮點(diǎn)。它可以種植在園林的花壇邊緣或者庭院中，為冬季園林增添色彩。
來(lái)源：必全
