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前幾天在網(wǎng)上看視頻，被79歲的汪奶奶圈粉了。只見她化著精致的妝容，站在舞臺中間跳舞，旋轉(zhuǎn)、彎腰、劈叉一氣呵成。用那句流行的“出走半生，歸來仍是少年”來形容汪奶奶，真是再合適不過了。
她14歲考入歌舞團學習舞蹈，幾十年來一直醉心于舞蹈創(chuàng)作，不曾懈怠。直到現(xiàn)在，她依然堅持每天練習舞蹈1個半小時，多的時候3個小時。在她看來，臺上一分鐘，臺下十年功，精氣神是練出來的，不是躺出來的。
人們常說，歲月從不敗美人。那是因為所有看似風光的美麗背后，藏著的都是辛勤付出的汗水；所有令人羨慕的成就背后，都是苦行僧般的自律。
生活中，經(jīng)常看到有人在朋友圈給自己定目標：不瘦十斤不換頭像；每天閱讀一小時；這是Zui后一次，我以后再也不吃垃圾食品……然而很多人在堅持了幾周甚至幾天之后，便用各種借口埋葬了那些雄心勃勃的計劃。
想起一句話：“自我控制，是Zui強者的本能?！泵總€人心中都有渴望的世界，而自律就是那把可以開啟的鑰匙。唯有能做到自律的人，才可能真正掌控自己的人生。
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網(wǎng)上看過一個問題：“高度自律，是一種什么體驗？”一個高贊的回答是：“不再被生活拖拽著前進，而是生活在你的方寸之間，一切都有條不紊地進行，想要的生活觸手可及，所有的事情都在朝好的方向發(fā)展?！?
人人都渴望讓自己變得更出色，但對于那些優(yōu)秀的人來說，自律就是自我完善的過程。
上周，同部門的林姐休完產(chǎn)假回公司上班了。見到她的第1眼，大家都被她的氣場驚到了，回歸崗位不久，她就迅速進入了工作狀態(tài)。部門的同事向她討教恢復(fù)狀態(tài)的方法，林姐耿直地說，是因為自己制訂了科學的健身計劃，并按要求嚴格執(zhí)行。同時，她還會抽出時間關(guān)注行業(yè)形勢，看一些專業(yè)書籍，給自己及時充電。雖然過程充滿挑戰(zhàn)，但她都堅持了下來。
是啊，人只有自律起來，才能得到想要的人生。那些讓人羨慕的生活背后，藏著的都是他們對自我的高要求。
看過這樣一句話：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力?！蔽ㄓ邪炎月勺兂梢环N習慣，把堅持變成一種態(tài)度，人生才會在自我完善的過程中變得更好。
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有人說：千萬不要放縱自己，不要輕易給自己找借口。對自己嚴格一點，時間長了，自律便成為一種習慣、一種生活方式。
深以為然。越自律，才能越有主導權(quán)。短時間或許看不出來，但是時間一長，幾個月乃至幾年，自律的人和不自律的人終將走上不同的道路。自律改變的不僅僅是一個人的容貌和氣質(zhì)，更會營造一種健康積極的生活狀態(tài)，成為一個人Zui頂級的魅力。
很多人都有過這樣的經(jīng)歷吧：明明說好不熬夜，可一到晚上就總是用“看完這集就睡、打完這局就睡”的借口搪塞自己，習慣性地放不下手機；想學習新的技能，為未來多做謀劃，但一年后再看，進度表仍停留在Zui初的5%；下定決心一定要減肥，當美食出現(xiàn)的時候又安慰自己再吃一次沒事的……
自律，真的是一件特別沒有技術(shù)含量的事情，但也是Zui難堅持的一件事。很多人不能做到自律，就是因為他們聽從欲望擺布，沒辦法對自己嚴格。但自律，歸根到底，是一場自己與自己的博弈。你有多自律，就有多自由。
來源：一星期一本書（ID：yer808）
