當(dāng)你穿過了暴風(fēng)雨，你早已不再是原來那個(gè)人。
你見過在地鐵上哭的人嗎？我見過。前段時(shí)間下班的地鐵上，我看見一個(gè)穿著正裝的姑娘，一邊緊拽著把手，一邊強(qiáng)忍著悲傷。沒過一會(huì)兒，她的眼淚就奪眶而出，但她仍小心翼翼，不敢哭出聲。
她難過的原因我不得而知，只是我明白，成年人的生活總是沒那么容易，或是失戀，或是工作不順……看似平靜的日常下，總有一個(gè)又一個(gè)低谷需要跨過。
在網(wǎng)上看到一個(gè)提問：“37歲失業(yè)了，壓力巨大，怎么辦？”其中一個(gè)高贊回答讓我印象深刻：“跟你同歲，我也失業(yè)了。失業(yè)不代表沒事情可以做。以前不想做的、沒時(shí)間做的，現(xiàn)在都可以做起來。我聯(lián)系了幾個(gè)朋友，接了一些零散的項(xiàng)目，一邊投簡(jiǎn)歷，一邊賺點(diǎn)生活費(fèi)。”
越是低谷的時(shí)候，越不要閑著。這個(gè)世界上沒有一定的困境，只有不肯主動(dòng)走出來的心。
所謂低谷期，其實(shí)就像深海，疲憊、迷茫、焦慮、悲傷、痛苦充斥其中。如果不愿行動(dòng)和改變，那就只會(huì)不斷下墜，沉入海底。只有勇敢劃動(dòng)雙手，才能讓自己浮出水面。
每當(dāng)人生遭遇低谷的時(shí)候，我就會(huì)想到曾經(jīng)看過的一句話：“漁夫在無法捕魚時(shí)，就會(huì)修補(bǔ)他的網(wǎng)?！痹谶@段看似停滯不前的日子里，你可以休息，但不要什么都不做。
有人問：“人到底要怎么做才能提升自我肯定感？”看到一個(gè)回答覺得很有道理：“增加自己喜歡做的事，分散自己能在精神上依靠的對(duì)象?！痹绞堑凸鹊臅r(shí)候，越要做喜歡的事。這是一個(gè)良性循環(huán)。
朋友花花不幸患上抑郁癥，此前雖然一直積極治療，但效果始終不盡人意。在一位心理醫(yī)生的建議下，她開始學(xué)畫畫。一開始雖然畫得很爛，但她很享受繪畫的過程。一段時(shí)間后，抑郁癥對(duì)她的影響明顯減輕，繪畫水平也有了很大長進(jìn)?，F(xiàn)在，她即將出版自己的第1本畫冊(cè)。
“喜歡”這個(gè)東西很虛，但有時(shí)真的可以幫一個(gè)人走出低谷。業(yè)余也好，專業(yè)也罷，記得去找一件你喜歡做的事，把負(fù)面情緒和壓力轉(zhuǎn)換成你的動(dòng)力。當(dāng)你沉浸其中的時(shí)候，便沒有空間放進(jìn)消極的情緒了。
越是低谷的時(shí)候，越要靠自己。發(fā)小阿澤是個(gè)獨(dú)生子，從小在父母的照顧下過得無憂無慮?？删驮诓痪们?，他的父親突患肺癌去世。葬禮上，母親哭著對(duì)他說：“以后這個(gè)家，就靠你了。”他滿嘴答應(yīng)，可是轉(zhuǎn)過頭就崩潰了。后來他坦言，崩潰的原因，一半是難過，一半是他終于看清了自己身上的責(zé)任和壓力。
阿澤開始學(xué)著買菜做飯，為了改善生活條件，他換了一份更有挑戰(zhàn)性的工作，每天腳踏實(shí)地地跑業(yè)務(wù)，用自己的肩膀撐起了一個(gè)家。
有段話說得好：“暴風(fēng)雨結(jié)束后，你不會(huì)記得自己是怎樣活下來的，你甚至不確定暴風(fēng)雨是否真的結(jié)束了。但有一件事是確定的，當(dāng)你穿過了暴風(fēng)雨，你早已不再是原來那個(gè)人。”不是所有的累都有人陪你，不是所有的苦都有人能幫你，將你從深淵拉上來的必須是你自己。
人這一生，總會(huì)遇到各種困境，只有面對(duì)它、接受它、改變它，才能從中有所收獲。順境固然可以助人成功，逆境一樣可以激發(fā)人的潛力。
有個(gè)詞叫“滾石無苔”，意思是滾動(dòng)的石頭上不會(huì)長苔蘚。人生也是，只要能繼續(xù)前進(jìn)，就不會(huì)一直在低谷。
無論你現(xiàn)在正在遭遇什么，無論你所付出的是否有回報(bào)，請(qǐng)不必心慌，不要著急，給自己一點(diǎn)時(shí)間，給未來一個(gè)機(jī)會(huì)。
作者：吳桐 來源：十點(diǎn)讀書（ID：duhaoshu）
