1
你可以表達(dá)憤怒，但不能憤怒地表達(dá)。
前段時(shí)間在網(wǎng)上看到一則新聞，有對(duì)夫妻吵架，妻子欲駕車離開但丈夫在車前阻攔，妻子一怒之下，竟將丈夫頂在車輛引擎蓋上，在高速公路行駛了數(shù)公里。所幸執(zhí)法人員及時(shí)將車輛阻攔，否則后果不堪設(shè)想。
相信等他們冷靜下來后，再回想當(dāng)時(shí)的舉動(dòng)，自己也會(huì)覺得后怕。
大家都知道，沒有什么事情值得拿生命來做賭注，之所以有時(shí)會(huì)做出一些連自己都感覺不可思議的舉動(dòng)，大都是因?yàn)楸灰粫r(shí)的怒火沖暈了頭。
生活中，因此而發(fā)生的矛盾和爭(zhēng)執(zhí)還有很多。
親子之間，父母陪寫作業(yè)，發(fā)覺孩子不自覺，就氣不打一處來，甚至大打出手，結(jié)果卻讓孩子越來越叛逆。朋友之間，共同討論話題，為了一點(diǎn)小分歧就爭(zhēng)得面紅耳赤，到Zui后，只能讓好好的一段關(guān)系以決裂收?qǐng)觥?/p>
原本只要稍微忍一忍就能過去的小事，在失控的情緒作用下，只會(huì)愈演愈烈。也許事后都會(huì)后悔，卻為時(shí)已晚。
有句話說得很好：你可以表達(dá)憤怒，但不能憤怒地表達(dá)。
人難免都有脾氣，但感覺壓不住火的時(shí)候，一定要提醒自己，盲目的沖動(dòng)并不能解決任何問題，反而還會(huì)帶來更大的煩惱。
不如想辦法讓自己先冷靜下來，把情緒放平穩(wěn)，把心態(tài)放輕松。等到心平氣和時(shí)，很多事情自然就能找到解決辦法。
退一步海闊天空，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜。
壓得住火的人，才能贏得生活。
2
一遇事就容易生氣，一生氣就忍不住口出怨言，這應(yīng)該是不少人的常態(tài)。
甚至有些人對(duì)此根本不以為意，覺得自己只是想以此來發(fā)泄內(nèi)心的不滿，并無其他惡意。
但事實(shí)卻是，人在情緒失控時(shí)說的話，都是Zui傷人的。
這個(gè)世界上有三樣?xùn)|西是收不回來的：說出去的話，潑出去的水，離了弦的箭。
其實(shí)在生活中，誰都會(huì)有不如意。很多時(shí)候，抱怨別人等于折磨自己，即使知道是別人做錯(cuò)了，也沒必要用別人的失誤來懲罰自己。
話不亂說，氣不亂生，不管對(duì)待種種境況，都能做到得之淡然，失之泰然，這樣的日子才會(huì)越過越順心。
3
在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代里，每個(gè)人都在面臨許多挑戰(zhàn)和壓力。而一旦壓力過大，人往往就會(huì)不自覺地被焦慮的情緒牽著走。
越是在壓力大的時(shí)候，越要學(xué)會(huì)沉住氣。
告訴自己，所有的事情，都要在循序漸進(jìn)中完成，無論你有多期待得到一個(gè)好結(jié)果，它都是急不來的。
就像一朵花的盛開，需要經(jīng)歷四季流轉(zhuǎn)，一棵樹的孕育，需要經(jīng)歷漫長(zhǎng)年輪。人生也當(dāng)同此理，太過于焦慮，只會(huì)自亂陣腳。
唯有沉得住氣，遇事不慌亂，方能立于不敗之地。
拋去浮躁，靜下心來，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，認(rèn)認(rèn)真真做事，踏踏實(shí)實(shí)做人。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你越冷靜，遇事就會(huì)越無畏，所帶來的結(jié)果才會(huì)越順利，這才是一個(gè)良性循環(huán)的過程。
聽過一句話，成年人Zui重要的能力，是管理情緒的能力。要努力做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人。
沒有過不去的事情，只有過不去的心情。
歲月漫長(zhǎng)，愿你我都能在好情緒中，遇見更好的自己。
來源：念念沐心（ID：nnsg1021）
