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讀書:人生低潮時(shí):多做事,少說話,早點(diǎn)睡

低谷的日子是我們的逆勢生長期

你是否有過這樣的感受?

在一段至暗的時(shí)光里,做什么都感到不順利。明明拼盡全力,可結(jié)果卻是不盡人意;本來可以過得更好,卻陰差陽錯(cuò)選擇了另一條路。

可是這就是生活Zui真實(shí)的樣子,人生如海,沉浮無常。

看過這樣一句話:低谷的日子,其實(shí)是我們的假期,也是我們的逆勢生長期。

如果此時(shí)的你正經(jīng)歷人生低谷期,建議你多做事、少說話、早點(diǎn)睡。

今年年初,欣姐被公司列進(jìn)裁員名單。上有年邁父母等著照顧,孩子還在上幼兒園,整個(gè)家庭一下子少了一半的收入,壓力全壓在了丈夫身上。好幾次無意間看到欣姐在凌晨發(fā)的動態(tài),字句間全是擔(dān)憂。

一個(gè)星期后,欣姐覺得這樣頹廢下去并不是辦法,她強(qiáng)行讓自己忙起來,每天安排自己做一些簡單的事。做做家務(wù)、陪爸媽說說話,或者為丈夫和孩子做一頓可口的飯菜。她發(fā)現(xiàn),只要自己不閑著,注意力就不會陷入煩惱的漩渦。就這樣過了一段時(shí)間,心情平靜許多之后,她開始尋找新的賺錢方法。

皓首窮經(jīng)于書海也好,指揮天下局勢于江湖也罷,總之,不閑著,好好重新蓄積能量,才能鼓足力量走向前方。

人生旅途,如果利用好那些難捱的時(shí)光,多做有益的事,它們終將成為我們的逆勢生長期。

低潮時(shí),少說話。

人生有很多時(shí)刻都不適合展開來講,因?yàn)槟阋牟皇怯袀€(gè)人聽你過去的故事,而是懂你此刻的心情。

不必傾訴你所有的苦,因?yàn)?,世界上沒有真正的感同身受。與其讓自己的痛苦毫無保留地展現(xiàn)給他人,不如面帶微笑,捂住傷口,讓它靜靜愈合。

低潮的時(shí)候,影響我們觸底反彈的動力,往往不是苦難本身,而是我們自己消耗了太多精力。每當(dāng)焦慮襲來的時(shí)候,我們常常把熬夜當(dāng)成習(xí)慣。

有時(shí)候,我們沉浸在白天的過失中,無奈睜眼到天明;有時(shí)候,更是報(bào)復(fù)性熬夜,想要釋放掉壓力。

本該蓄積能量,卻Zui終陷入惡性循環(huán),還拖垮了身體。處在低潮期時(shí)不妨嘗試早睡,能讓我們更早更輕松地從日常焦慮感中解脫出來。

把時(shí)間還給睡眠,我們將得到一個(gè)神清氣爽的早晨和嶄新的一天。

還記得一位作家曾在書中回答過“如何度過人生低潮期”這個(gè)問題:

“安靜地待著,好好睡一覺,像一只冬眠的熊?!?/p>

當(dāng)你被疲憊感壓到喘不過氣來的時(shí)候,Zui好的解決辦法不是喝酒解千愁,而是放下重?fù)?dān),好好地補(bǔ)個(gè)覺。之后的每天,早點(diǎn)從繁忙中抽身出來,早點(diǎn)睡。

要記得,當(dāng)你對自己足夠好的時(shí)候,才能與這世間的美好不期而遇。

人生低潮期,熬過去,又是鵬程萬里。

用這段慢下來的時(shí)光,修煉內(nèi)功,多做從前匆忙而落下的事。在這段孤獨(dú)的歲月里,少說抱怨的話,給自己留好愈合的空間。醉后,別忘了早點(diǎn)睡,積攢重新出發(fā)的勇氣。

多做事,少說話,早點(diǎn)睡。

醉簡單的九個(gè)字,往往蘊(yùn)含醉真切的人生智慧。

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